抽烟喝酒喝茶哪个危害大?喝酒、抽烟、喝茶,究竟哪个危害大-现在就来比一比

　　早在古代，水烟袋就已经盛行，所以吸烟并非是潮流，几百年前就已经有了这种惯例，只不过古代经济落后，那时候吸烟只限于家境较为富裕的人，而且水烟袋也较为麻烦，对于穷人来说，这是一种可望不可及的生活。

　　直到清王朝即将灭亡的时候，有一位清朝大将，他领导虎门销烟，坚决抵制鸦片对国人的侵害，那时候的烟特指鸦片一类容易上瘾的毒品，作为爱国将士就是林则徐。直到我国发展至今对烟和毒品已经有了明确的定位和界限。

　　虽然如今的烟对人体的伤害远不及毒品，但是仍然无法忽视。“吸烟有害身体健康”这句标语并不陌生，对于吸烟者本身来说，各种烟盒上都印着这种标语。但是仍然无济于事，吸烟容易戒烟难，吸烟者深有体会。

　　除了吸烟之外，还有一些不经意间的癖好，容易对身体造成伤害，例如酗酒等。有人说抽烟酗酒给身体带来的伤害，喝茶就可以弥补，虽然喝茶的好处很多，但是这种说法是否科学呢？真相来了。

　　01抽烟喝酒的危害

　　抽烟一直是身体健康上的大问题，可以说到目前为止，很多疾病都是由吸烟引起的，他们对烟这种物质已经再熟悉不过了。烟中含有大量的尼古丁成分，易溶于血液，使血液中含氧量降低，而且长期吸烟伤害肺部。

　　据科学研究表明，长期吸烟者的肺部比普通人黑，而且肺部功能较弱，全国大多数肺癌患者都是吸烟者，由此可见，经常吸烟，患肺癌的可能会大大增加。

　　而且尼古丁不仅会阻碍血液运输营养物质，还会导致心跳加快，血压升高。虽然运动同样会使心跳加快，但是尼古丁却会使人体心跳高于正常速率，长此以往便会产生心悸等症状。

　　除此之外，吸烟还有一个间接的危害，长期吸烟者更容易感觉到孤独和无助，精神上也会更加焦虑。再加上很少参与集体活动，很少与人交流，这种情绪便会被积压在心中难以排解，不仅不利于人际关系的发展，还不利于自身的身心健康。

　　大部分男人除了抽烟之外，喝酒也是一大弊端。虽然酒桌上的礼仪文化是大部分男性都需要学习的，但是喝酒要懂得适可而止。无论是在工作上还是平常逢年过节陪客，都免不了要和同事以及亲朋好友喝酒。

　　但是一定要注意自己的酒量，不要勉强。随着综合国力的增强，我国有了最大的交通运输网，交通越来越发达，但是酗酒的司机屡教不改，交通事故也频频发生。所以过度酗酒引发的悲剧屡见不鲜。

　　酒精中含有乙醇等化学物质容易麻目大脑神经对小脑产生危害，所以过度酗酒的人容易语言紊乱，走路颠三倒四。所以喝酒要适量，过度喝酒容易导致休克，甚至死亡。

　　而对于原本就对酒精过敏的人，喝酒更是一种危险。除了过敏以外，孕妇小孩禁止饮酒。还有具有心脏病的患者，喝酒不利于病情稳定，还会使病情恶化。

　　02喝茶的好处

　　茶文化是我国的非物质文化遗产，至今还有人专门研究学习。茶的种类繁多，有红茶，绿茶，各种花茶，而它们的作用也不尽相同。但是都能给人的身体带来很多好处。

　　红茶消热降暑，夏天必备。花茶清热解毒，而且金银花茶和菊花茶还能够治疗口腔溃疡等疾病。好处最多的要属绿茶。绿茶中的茶碱易被人体吸收，不仅可以吸附体内有毒有害物质，润肠通便将这些有害物质排出体外，还可以达到很好的减肥瘦身效果。

　　而茶中含有的少量咖啡因，能够起到很好的提升醒脑作用。如果经常犯困，注意力不集中，可以喝一些绿茶来缓解这种情况。茶中含有很多抗氧化的多酚类物质，多喝可以消除人体内的自由基，对健康大有好处。

　　03喝茶能抵烟酒害处？

　　喝茶好处众多，但是能消除烟酒对人体的损害吗？答案当然是否定的。尽管喝茶能帮助身体清除多余毒素并排出体外，而且能够提高神经系统的兴奋性，但是仍然无法弥补尼古丁和乙醇对人体造成的伤害。

　　茶中有许多抗氧化的多酚成分，可以很好的维持血管的健康，疏通血管，但是并不能预防肝癌等疾病，所以并不能清除尼古丁对身体造成的伤害以及其他有害物质的残留。

　　所以想要保持健康，除了应当多喝茶，还要戒烟戒酒。不要总以为茶的好处能够弥补烟酒对身体的伤害，虽然人们常说蜂蜜水可以解酒，但也只限于让人及时清醒，如果过度酗酒仍然会给身体造成无法挽回的后果。

　　04喝茶要注意什么

　　喝茶的好处有很多，但是有几种人并不适合喝茶，需要引起重视。有的朋友常年失眠，浅睡眠，睡眠质量差，这些人切记不要喝茶。茶中还有咖啡因本就具有提升醒脑的作用，我对于失眠人群来说，无疑是病上加病。

　　最后喝茶要注意温度，很多老人都喜欢趁热喝，他们认为在高温的时候能够保留所有的茶香，是品茶的黄金时刻，但这种方法恰恰是错误的。经常喝高温的茶，容易导致食道癌，会伤害口腔中的黏膜，使皮肤无法抵御外界细菌的侵蚀，降低卫生防线。

　　05总结

　　虽然喝茶带给人们的好处非常多，但是永远无法弥补抽烟和酗酒对人体造成的伤害。吸烟者伤害了不仅是自己的身体，也是周围人的健康。吸二手烟者受到的危害，远远超过吸烟者本身。

　　尤其是对于那些担任多重社会身份的人，即作为子女，也作为丈夫和父亲，吸烟就更不值当了。孕妇老人和小孩吸二手烟造成的伤害相当大，所以为了亲人的健康也应当及时戒烟，禁止吸烟。

　　而酒是无可避免的，逢年过节都会陪客喝酒。但是要懂得适可而止，小酌怡情，大饮伤身。过度饮酒只会害人害己，而且也要根据自己的身体素质，如果是对酒精过敏或者身体素质较差的人，最好禁烟禁酒
   

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